Sophrologie périnatale et post partumÀ Vannes, Séné

• En pré-conception, vous préparer à accueillir la vie

La sophrologie soutient les femmes et les conjoint.es dans leur projet de parentalité pour :

- Se libérer des peurs et doutes liés à la parentalité

- Créer un espace intérieur serein, prêt.es à accueillir la Vie

- Renforcer la confiance en soi et l’optimisme

- Éliminer les tensions physiques, énergétiques et émotionnelles

- Apprendre à gérer le stress et à lâcher prise

- Se projeter dans le désir d’enfant

- Se sentir soutenu.es et écouté.es

Les séances de préconception peuvent contenir une approche énergétique si vous le souhaitez

• Pendant la grossesse, vivre pleinement ce moment unique et préparer l’enfantement

Chaque trimestre amène ses transformations physiques et émotionnelles. La sophrologie permet de :

- Renforcer la connexion avec son bébé

- Cultiver un espace intérieur serein, apaisé

- Apaiser les tensions physiques (nausées, douleurs au dos, insomnies…)

- Préparer l’accouchement sereinement

- Travailler sur l’acceptation des transformations du corps

- Se préparer à sa propre (re)naissance en tant que parent

- Se préparer au post partum et les chamboulements physiques, émotionnels, hormonaux et cérébraux

- Se sentir soutenu.es, accompagné.es, écouté.es

Pas de travail énergétique possible durant toute la durée de la grossesse.

• En post partum (long), être accompagné.es dans ce moment de grande transition et de chamboulement

- Revenir sur l’expérience, le vécu de l’accouchement

- Accueillir les émotions en douceur et apprendre à retrouver sérénité

- Relâcher les tensions physiques et douleurs liées à la grossesse ou l’accouchement

- Être dans un espace sécurisé pour s’exprimer pleinement et librement

- Être soutenu.es pendant la période de babyblues ou en dépression post partum (en complément d’un suivi psychologique)

- Être aidée à accepter ce nouveau corps qui a porté et donné la Vie

- Stimuler la production de lait en cas d’allaitement

- S’offrir ce moment pour soi, pour se recentrer, s’explorer et se redécouvrir, seul.e ou avec le coparent

- Retrouver un équilibre émotionnel et énergétique

Les séances post partum peuvent contenir une approche énergétique si vous le souhaitez.